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 花咲か爺さん 放送回0739A 放送日1990年03月03日 (平成02年03月03日) 演出森川信英 文芸沖島勲 美術安藤ひろみ 作画森川信英 ( 岐阜県 ) hit あらすじ 昔、ある所に正直なお爺さんとお婆さんが住んでいました。 ある寒い日、川で凍え死にそうな子犬を 花咲か爺さん,日本昔話動画 まんが日本昔ばなし動画 > 13年12月27日 花咲か爺さん ツイート 1171 Seesaa ブログまんが日本昔ばなし 21 「ソラ豆の黒いすじ」 「花咲か爺さん」 「金太郎」まんが日本昔ばなし 21 「ソラ豆の黒いすじ」 「花咲か爺さん Q Tbn And9gcso3npv R7cgtpy16uccbm4cbzdbggp8g5pgbrzutg7hi6hpjs0 Usqp Cau まんが日本昔ばなし花咲か爺さん

座ったままの姿勢で、 ひざ周りの筋力を向上させ、 柔軟性を高めていきましょう。 ※万一、運動によって体に痛みなどの症状があらわれた場合は、医師にご相談ください。 座ったまま不調を解決！ 姿勢改善エクササイズ概要 ・内容：椅子に座りながら15分程度でオフィスでもできる簡単なエクササイズをご紹介。 参加される皆様にも実際に動いてもらい効果を体感頂ける内容です。 ① 正しい姿勢で椅子に座ったまま、一方の足首をもう一方のひざの上にのせる。 ② ひざの上にのせている方の足の指や足の甲、足の裏を、手でやさしく揉んでマッサージ。 足を回すとさらに血流アップが期待でき、むくみ防止に効きます。 白銀のウユニ 赤坂に住む隊の旅記録 座ったままの姿勢で